Hasta hace un par de años elegir protección solar no parecía tan complicado; esta decisión era más fácil porque posiblemente no teníamos acceso a tanta información ni estudios. También es cierto que hace 10 años no había la misma demanda ni tantas alternativas como hoy en día. Actualmente, a la hora de elegir una crema con factor de protección solar nos hacemos muchas más preguntas y queremos saber mucho más, sobre todo acerca de los ingredientes. Diferentes tipos de filtros solares, ingredientes más comunes en cada filtro, cómo funcionan estos ingredientes al entrar en contacto con el aire, con nuestra piel y con el sol, los pros y los contras de…
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Vitamina D y osteoporosis. 8 Consejos y 6 alimentos a evitar
Es esencial que en la infancia y en la juventud (hasta los 20 años) se consuman suficientes alimentos ricos en calcio, pues esa es la edad en la que se alcanza la máxima cantidad de masa ósea. Pasada esta etapa, ya no se puede mejorar la masa ósea, pero puedes ayudar a mantener fuertes los huesos recibiendo abundante vitamina D y consumiendo alimentos ricos en calcio (de dos a tres porciones diarias). La vitamina D en suficiente cantidad es básicas para que el cuerpo pueda absorber el calcio. A pesar de que los huesos se renuevan constantemente (recambio óseo), después de los 35 años empezamos a perder más hueso del…
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Alimentación y digestión: consejos y remedios para problemas digestivos
A la mayoría nos ha pasado que la barriga se nos hincha alguna vez. Es normal después de comer que el intestino se distienda ligeramente por los gases que se producen durante la digestión. Pero en algunas personas esto ocurre con mucha mayor frecuencia, lo que puede provocar molestias, sensación de estar abotargado y, en algunos casos, un vientre visiblemente abombado. Hay muchas razones por las que el abdomen se puede hinchar: comer demasiado, intolerancia a los alimentos, síndrome del intestino irritable, un exceso de bacterias en el intestino, estreñimiento o simplemente haber tragado demasiado al comer (por hablar o comer deprisa). La hinchazón suele producirse por una producción excesiva…
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Artrosis: la importancia del calcio y de la vitamina D
Hay dos tipos de artritis: artrosis y artritis reumatoide. Ambas se caracterizan por la inflamación de las articulaciones, rigidez y dolor. Mantener un peso corporal saludable mediante una dieta equilibrada es la forma más eficaz de lograr un cierto alivio. Artrosis En esta dolencia, el cartílago que protege las articulaciones en los extremos de los huesos (para que estas se muevan con facilidad) se va deteriorando. Puede afectar a cualquier articulación del cuerpo, pero es más común en el cuello, rodillas, caderas y manos. Es una enfermedad degenerativa que no tiene cura. Sin embargo, hay maneras de retrasar su progresión, mejorar la función articular y aliviar el dolor, algunas…
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La no dieta postnavidad. Plan detox.
Año nuevo objetivos nuevos. El comienzo de año en muchas ocasiones se convierte en un largo sinfín de buenos propósitos. Nos gusta ser realistas y marcarnos metas que son ambiciosas pero a la vez éstas deben ser realistas. Muchas personas se habrán propuesto hacer más deporte, beber más, dejar de fumar… Nosotros queremos comenzar el año compartiendo un plan nutricional depurativo para liberarnos poco a poco de todos esos excesos que quizás hayamos cometido durante las largas fiestas navideñas. Ponerse en forma después de las fiestas: El protagonista indiscutible de estos próximos 14 días será Skinny Detox, un té adelgazante que te ayuda a liberar toxinas y quemar grasa de…
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Hemos probado: Crema de Día de Cydonia, Dr.Hauschka
¿Para qué tipo de piel es la crema de Día de Cydonia de Dr.Hauschka? En theCosmethics la recomendamos para una piel normal con tendencia a secarse y que además sufre deshidratación. También es una crema fantástica (su textura no es densa ni aceitosa) para hombres porque justo después de aplicarla se siente mucho frescor y esa sensación les gusta mucho. No la recomendamos nunca para una piel mixta/grasa o grasa o con tendencia a impurezas, granos, comedones y acné. Cómo utilizar Crema de Día de Cydonia, Dr.Hauschka: Por la mañana, después de la limpieza con la Crema Facial Limpiadora (o la Leche Facial Limpiadora) y tonificación con el Tónico Facial…
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Crujiente y sensual: Soleares Organic Eau de Parfum
¿A qué huele Eau de Parfum de Saar Soleares? A misterio, a intensidad, a carácter, un poco dulce y muy duradero pero sobre todo un perfume único difícil de descifrar. El único perfume líquido de Saar (Fig Organic es en aceite) huele a sándalo, a mandarina y a vainilla dulce. Un perfume crujiente, sensual, con notas amaderadas, suave y con una encantadora nota frutal oculta. Si buscas un perfume intenso, con carácter y líquido te recomendamos este perfume; si no estás 100% seguro también tienes la opción en minitalla. Si buscas algo más suave, pero también dulce y natural échale un vistazo al perfume en aceite Fig de Saar Soleares.…
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Super Seed Facial Formula: Hidratación y Luminosidad
Las pieles grasas también necesitan hidratción y luminosidad y existen aceites que te ayudan a conseguir estos objetivos. Uno de ellos es Super Seed Facial Formula, un cóctel vitamínico 100% natural y orgánico especialmente pensado y formulado para pieles jóvenes, apagadas y deshidratadas que necesiten un toque de luminosidad, hidratación y reducir algunas manchitas y marchas. ¿Qué es Super Seed Facial Formula? Es un cóctel vitamínico concentrado especialmente recomendado para pieles que prefieren utilizar aceite facial (por la mañana) en vez de crema. Super Seed Facial Formula es una mezcla antioxidante y muy potente de aceite de cacay amazónico y aceite de rosa mosqueta. El resultado es un elixir facial con…
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Bolsas: ¿qué contorno de ojos es más efectivo?
¿Cuál es el contorno de ojos más efectivo para reducir bolsas? La respuesta es Firming Eye Gel de John Masters Organics. Hay muchos contornos de ojos en nuestro catálogo pero para tratar y reducir bolsas siempre recomendamos este contorno de ojos. Es el más potente y efectivo para reducir esa retención de líquidos tan común y tan molesta. La clave es aplicarlo frío y ser muy constante (como mínimo aplicar cada mañana). ¿Qué tiene de especial Firming Eye Gel de John Masters Organics? Es un contorno de ojos en gel, natural y reafirmante, elaborado a base de aloe vera. Su ingrediente estrella, pulpa de aloe vera orgánica, consigue provocar un…
