Con la llegada de la primavera y del buen tiempo, son muchas las personas que deciden salir de…
¿Cómo practicar mindfulness? En nuestra anterior artículo os contábamos qué era el mindfulness y cuáles eran sus…
¿Has escuchado hablar de ello pero no estás seguro de qué es y cómo se practica? Hoy te…
Hemos hablado en muchas ocasiones de cómo motivarnos y cómo comenzar a correr, a caminar o incluso a bailar…
Cada día miles de personas se calzan las zapatillas para salir a correr, desafiando al frío, al calor,…