Consejo Médico

Cómo cuidar una cicatriz paso a paso para no tener marca

Nuestra piel es como un mapa de nuestra vida, en ella imprimimos nuestro sello, distinta a todas las demás. Es ese color, textura, lunares, pecas y otras marcas las que nos hacen diferentes. Pero dentro de esas marcas hay algunas que llegan inesperadamente. Las heridas sobre la piel, bien sean accidentales o por alguna cirugía dejan sobre ella una cicatriz que puede acompañarnos el resto de nuestra vida. Y sobre esto trata nuestro  post de hoy. Os contamos cómo cuidar una cicatriz desde el primer momento, para así conseguir que el daño sobre la piel sea mínimo y recupere dentro de lo posible la elasticidad y consistencia del tejido epitelial normal.

Cómo cuidar una cicatriz paso a paso para no tener marca

Cómo cuidar una cicatriz paso a paso para no tener marca

Antes de nada nos gustaría incidir sobre una cuestión:  ¿cómo afrontamos una nueva cicatriz? No os vamos a dar milagros ni remedios infalibles. Cada herida sobre la piel está sujeta a distintos factores que influyen a la hora de cicatrizar mejor: el tipo de lesión, el tipo de piel, la zona del cuerpo, nuestra capacidad de coagular y regenerar tejido, los agentes externo muchas cosas. Ahora bien, en nuestras manos está ayudar a la piel a regenerarse y que nos quede una cicatriz bonita.

CUIDADOS DE UNA HERIDA PASO A PASO:

PRIMEROS DÍAS:

Los primeros días de una herida abierta son cruciales y especialmente delicados, por lo que no debemos aventurarnos demasiado. Debemos saber a qué tipo de lesión nos enfrentamos y no aventurarnos demasiado. Si estamos ante una herida quirúrgica, profunda y complicada, seguramente va a requerir cuidados de enfermería que debemos de cumplir para evitar complicaciones. Cuanto más corta sea esta fase, menos posibilidades habrá de un proceso lento y complicado. Debemos saber que vamos a requerir realizar curas con antisépticos y mantener la zona siempre limpia, así que mejor  seguir las indicaciones prescritas por un especialista. También es conveniente que la tengamos tapada para evitar contaminación externa y en todo caso, no debemos exponerla a la luz del sol.

SEGUNDA FASE.HERIDA CERRADA Y CON COSTRA:

Durante las primeras semanas de una herida importante, seguramente vamos a tener una costra que irá secando y cayendo para dejar paso a una nueva piel. En esta fase ya podrás  dejar que se cure al aire, pero deberás evitar aun la exposición directa a los rayos del sol. Si la herida está bien cerrada y ya no necesita más curas ni limpiezas, podemos empezar a ayudar desde fuera a que se cicatrice. Sobre la costra central podemos aplicar algún producto natural con propiedades antisépticas y que a la vez ayude a regenerar. Los ungüentos con propóleo o miel pueden ser una buena opción. También es una buena opción el jugo de aloe vera, ya que mantiene la herida en unas condiciones de humedad y pH que favorecen la cicatrización, a la vez que ayuda a regenerar tejido y eliminar células muertas. Evita arrancar las costras. Son necesarias para una buena cicatrización y desaparecen solas en unos días.

Alrededor de la costra, irá apareciendo una nueva piel. Si la herida es extensa o ha estado varios días cubierta, esta piel además de ser fina y débil, podrá presentarse seca y descamada, por lo que debemos hidratarla también desde fuera. Emplea una crema o aceite suave y calmante, con caléndula, manteca de karité, consuelda, camomila… El aloe vera en esta zona puede resultar ligeramente resecante, pero en cambio si empleas un ungüento regenerante sobre la herida, también puedes extenderlo en la piel de alrededor. Evita siempre productos con alcohol, fragancias u otras sustancias que puedan irritar la piel, que estará extremadamente sensible.

Repite esta rutina un par de veces al día e incide sobre todo después de la ducha, ya que la piel está libre de suciedad y células muertas y absorberá mejor todo lo que le eches.

TERCERA FASE: CICATRIZ COMPLETAMENTE CERRADA

Una vez que ya no tenemos costra y la herida se ha cubierto totalmente de epitelio, el tipo de cuidado sobre ella va a cambiar. Aún así no debemos descuidarnos ya que el proceso de regeneración prosigue en el interior de la piel y aunque va a ser más lento y largo, de ello va a depender la cicatriz que nos va a acompañar durante años.

En esta fase la hidratación diaria va a ser muy importante y también influirá que la cicatriz reciba la luz del sol o no. Esto acentuará la marca por el acumulo irregular de melanina. No nos cansamos de recordar que es muy importante aplicar crema solar de un factor de protección alto siempre que vayamos con ella al aire y volver a aplicarla a cada rato.

Por otro lado, debemos centrarnos  en nutrir la piel con elementos que sean muy regenerantes y nutritivos. El producto estrella en esta fase es el aceite puro de rosa mosqueta. Es esencial fijarse bien y escoger un buen producto, que garantice una alta concentración de sustancias activas. El aceite debe ser 100% rosa mosqueta y no debe estar diluido, por lo que será de un color naranja intenso y con un aroma marcado. Desconfía si no es así. Aplica unas gotas de forma rutinaria cada noche hasta que se absorban con un suave masaje. Esto ayudará a que penetre mejor el aceite y también a estimular el tejido cicatricial evitando adherencias internas y mejorando la sensorialidad de la zona. Existen otros productos que también pueden ayudar. Por el día puedes aplicar una crema hidratante intensa, con manteca de karité, aceite de argán, caléndula, aceite de almendras… eso sí, fíjate bien en que no lleve ningún agente fotosensibilizante, que pueda empeorar la marca.

Esta fase durará semanas o seguramente varios meses, por lo que debes ser muy constante. Si es así y de verdad has cuidado bien una herida, pasado un tiempo verás los resultados, tanto a nivel estético, como de una piel más suelta, menos dura y sin tirantez.

Hemos resumido detalladamente  los cuidados para una correcta cicatrización de una herida importante. Seguramente te preguntarás qué hacer cuando se trata de pequeñas heridas que aún no requiriendo tanto cuidado a veces dejan una marca importante, como puede ser un granito infectado. En estos casos podrás cuidar la herida sólo con aplicar la información anterior.

Recuerda: Limpieza, desinfección y solo desde que ya ha cerrado, hidratación y mas hidratación. Ah! y siempre cuidado con el sol!

También te puede interesar

9 Comments

  • Avatar
    Reply
    Nieves
    06/15/2019 at 20:28

    Hola. Tuve varicela hace un mes y aún tengo cicatrices en la cara de color rojo. Me aplico rosa mosqueta dos veces al día…cuánto tiempo tardan en irse? Llega el verano y con el sol me da miedo que se oscurezcan aún poniéndome factor 50. Hay algo para que se vaya más rápido?
    Gracias

    • Avatar
      Reply
      Ana V.
      11/04/2019 at 19:03

      Hola Nieves, tiempo y constancia. Al cabo de 1 mes ya comienzas a notar mejoría, a los 3 meses sin duda muchísimo mejor. Siempre que utilices aceite de rosa mosqueta por el día debes utiliar protección solar por eso nosotras recomendamos utilizarla de noche.

  • Avatar
    Reply
    Alejandro S Segovia
    05/25/2019 at 00:07

    Holaa 🙁 hace dos meses tuve un accidente y me quedo una cicatriz hipertrofica en la frente,el problema es que venia curandose bien pero hice algo muy de tnto,me aplique ajo y se me quemo la cicatriz ahora tengo una línea re roja, por favor que debo hacer debo suspender todo tipo de crema o aplicar normal ?

    • Avatar
      Reply
      Ana V.
      11/04/2019 at 19:01

      Hola Alejandro, te recomendamos que acudas a tu dermatólogo para que pueda revisar el estado de tu piel y qué crema utilizar.

  • Avatar
    Reply
    Sheila
    04/09/2019 at 02:31

    Hola. Hace 23 días tuve una histerectomia abdominal. La cicatrización externa según control médico de hace 3 días va bien. Ya está cerrada y las costras han comenzado levemente a levantarse sin caerse aún. Cuántos días son necesarios para que se caiga la costra totalmente y comience la última fase de la cicatrización? Gracias.

    • Avatar
      Reply
      Ana V.
      05/21/2019 at 20:26

      Hola Sheila, muchas gracias por contactarnos. Lamentablemente no somos médicas y no podemos ayudarte con este consulta. Te recomendamos que te asesore tu médico de cabecera. Saludos y gracias.

    • Avatar
      Reply
      Ana V.
      11/04/2019 at 18:44

      Hola Sheila, muchas gracias por tu comentario. Es muy difícil darte una respuesta porque el tiempo depende de cada cicatriz y de cada persona e influyen muchísimos factores. Nuestro consejo es que no alteres el proceso natural de tu piel, deja que vayan cayendo poquito a poco y no las toques demasiado. Mantenlas protegidas del sol para que luego cuando comience el proceso de cicatrización sea menos fácil que quede marca. Una vez que la cicatriz esté completamente cerrada podrás comenzar a utilizar aceite de rosa mosqueta .

  • Avatar
    Reply
    Angeles
    01/15/2019 at 20:55

    Hola maria me llamo angeles y en mi caso hace unos meses me brote en todo el cuerpo por estres de mis estudios y ademas de ser alergica yo tengo dermatitis atopica. Fui a una dermatologa y me cure las heridas pero ahora me quedaron cicatrices y manchas de esas heridas en cuestion . Mi miedo es que nunca se vayan y no pueda usar shorts o polleras como antes ya que tener mis piernas con cicatrices me deprime y me hace no querer salir ; mi pregunta es que puedo hacer para que se vayan esas marcas?
    Saludos desde Misiones ,Argentina.

    • Avatar
      Reply
      Ana V.
      02/01/2019 at 16:39

      Hola Ángeles, nuestra recomendación es protector solar cada vez que te de el sol y aceite de rosa mosqueta todas las noches sobre esas marcas; si lo aplicas diariamente cuando hayan transcurridos 30 días comenzarás a notar mucha mejoría. Cuéntanos qué tal cuando lleves 2 meses, un abrazo desde España.

Responder a Nieves Cancel Reply

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.