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Matcha VS café: 10 razones para probar el té matcha

¿Café o matcha? ¿Cuál es mejor? ¿Cuál es más saludable? ¿Con cuál nos sentimos más activos? ¿Cuál es más beneficioso para nuestra salud? ¿Y para nuestra piel? ¿Con leche o solo? ¿Cuál de los dos es más potente? Hoy vamos a resolver todas estas dudas y os vamos a dar muchas razones para probar té matcha. No se trata de dejar el café, de hacerle ascos, si os gusta no pasa nada (a mi me encanta, Ana al teclado), pero no está de más saber las virtudes del matcha frente al café cuando uno decide consumir ambas bebidas como energizantes a primera hora de la mañana. 

Matcha VS café: 10 razones para probar el té matcha

Matcha VS café: 10 razones para probar el té matcha

10 Razones para tomarte un matcha cada mañana

1. El té matcha (té verde en polvo 10 veces más potente que un té verde convencional) contiene teína y L-teanina, ésto nos aporta energía pero sin acelerarnos (el café nos aporta energía durante un tiempo más breve y suele acelerar). Además gracias a este aminoácido tu capacidad de concentración aumenta y la energía es mucho más prolongada. Un café te aporta energía durante una hora (aprox) un té matcha aporta una energía constante de 4 a 6 horas. Mejor, ¿no?

2. El matcha es alkalino mientras que le café es ácido, muy importante tenerlo presente (sobre todo si se hace deporte y/o si sigue una dieta).

3. El té matcha contiene 70 veces más antioxidantes que un zumo de naranja y 9 veces más betacaroteno que las espinacas.

4. Cuando te tomas un café únicamente absorbes un 10% de sus nutrientes en cambio al consumir matcha absorbes el 100% de sus nutrientes.

5. El matcha favorece un estado mental más relajado y concentrado. Ideal para estudiar.

6. El consumo regular de té matcha (1 o 2 tazas diarias) ayuda a mantener niveles saludables de azúcar en sangre y mantener el colesterol en un rango normal.

7. El té matcha actúa como un alcanizante y desintoxicante sanguíneo potente. El café no.

8. El matcha protege tus dientes y encías. ¿Curioso verdad?

9. Tomarte un té matcha media hora antes de hacer deporte te ayuda a quemar grasa de forma más rápida y fácil ya que tu metabolismo se mantiene activo durante más tiempo.

10. El té matcha contiene vitamina B2, C, D, E y K, potasio, hierro, calcio, fibra, L-teanina y galato de epigalocatequina (que ayuda a quemar grasa y mantener tu metabolismo activo durante más tiempo; el café no contiene nada de todo esto).

¿Suficientes razones para incorporar un matcha cada mañana? ¿Y tú a qué hora te lo tomas?

Photo from: https://es.pinterest.com/pin/132856257735955538/

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2 Comments

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    M Angeles Guerra
    06/19/2016 at 22:11

    Pues si que me da curiosidad este té.
    Besitos

    • Avatar
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      Ana V.
      06/20/2016 at 12:33

      Puea adelante Ángeles :-), ya verás como te gusta mucho. Puedes tomártelo, comerlo, elaborar mascarillas faciales… Decenas de usos, experimenta y cuéntanoslo! Gracias

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